一、白菜粥 类别:便秘调理冬季养生调理快餐/主食工艺:煮1.将大白菜择洗干净,切成粗丝;2.姜洗净切成丝备用;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.坐锅点火,倒入猪油烧热,下...
春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏...
1:清肠不老粥:燕麦米、大麦米、糙米各25g用凉水泡2小时放入20xxml冷水国内煮开熬20分钟成粥,再加20xxml开水放入25g糯米搅匀开锅放入30g仙人掌切的丁,继续熬至粥稠,起锅前撒入杏...
蕨菜号称“山菜之王”,具有丰富的营养和药用价值。据分析,每100克蕨菜中含蛋白质1.6克、胡萝卜素1.68毫克、抗坏血酸35毫克、钙24毫克、铁0.7毫克,可在人体内产生50千卡的热量...
1、沙茶排骨南瓜煲秋天气候干燥,多吃含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A 、维生素B1、...
不要暴饮暴食;避免吃生冷食物;避免食用刺激性食物。 秋季饮食的注意事项1秋季的时候我们是很适合进行养生的,在秋季的时候很多人都会因为想要减肥,所以说在饮食上就会减少,想...
黄豆、青木瓜、海鲜。 经期吃什么丰胸美容1黄豆黄豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类唔知,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是最方面的摄...
春季养生该怎样养护心脏,心脏是我们人体最重要的一个脏器,为身体各个脏器输送新鲜的血液,还可以带走新陈代谢的产物,维持人体正常的运转,下面看看春季养生该怎样养护心脏。 春...
火腿怎么做菜好吃,火腿作为外国引进的食品,在国内被大面积普及,在我们的日常生活中,很多人特别喜欢火腿肠。火腿肠是泡面的佳搭配,以下分享火腿怎么做菜好吃。 火腿怎么做菜好...
及时卸妆、注意保湿、补充维生素。 毛孔粗大怎么护肤11、及时卸妆、清洁常化妆的女性,要注意及时卸妆,卸妆要卸的.干净彻底,减少化妆品残留,以免堵塞毛孔。尤其,油性皮肤,或者...
滋润肠胃、缓解寒气、提神醒脑等。 人参枸杞桑葚覆盆子红枣有什么功效1人参枸杞桑葚覆盆子红枣有什么功效:有滋润肠胃、缓解寒气、提神醒脑的功效,可提高身体免疫力,促进新...
可以适量食用。 孕妇能不能吃橘子1孕妇能不能吃橘子孕妇是可以吃橘子的,适当的吃一些橘子可以让食欲变得更好,能够起到开胃作用,而且橘子里面又含有非常丰富的维生素c,而维C...
女性如何预防痛经症状,痛经是一种非常常见的妇科疾病,相信我们女性朋友们都是比较熟悉的,痛经那么不仅影响自身的身体健康,更是会影响生育能力的,下面我们来具体看看女性如何预防...
早孕期间吃什么食物好,在怀孕初期的丝毫,需要注意的事项有很多,因为在这个时期,胎儿是非常虚弱,孕妇就需要及时摄入食物,补充营养,下面看看早孕期间吃什么食物好。 早孕期间吃什...
麻雀蛋、羊肾、牡蛎、鹌鹑。 冬季养生温补肝肾吃哪些食物11、麻雀蛋麻雀蛋是我国民间的一种常见的补肾食物,对于男女肾虚都有非常好的治疗作用。麻雀蛋含有丰富优质蛋白质...